شفا – كان الملح جزءاً أساسياً من الحضارة لآلاف السنين، وأثبت أنه ذو قيمة كبيرة …
أكمل القراءة »صحة و تغذية
نصائح لتعزيز الثقة بالنفس وزيادة القدرات الذهنية
شفا – يُعدّ الشعور بعدم الثقة بالنفس من المشاعر التي يصعب التعامل معها، وقد نشعر …
أكمل القراءة »تتسبب في أمراض قاتلة، كيف تحمي نفسك من لدغات البعوض؟
شفا – رصدت الولايات المتحدة تزايداً مستمراً في الأمراض التي تسببها لدغات البعوض، ففي الآونة …
أكمل القراءة »الليمون وجوز الهند يحاربان أمراض الفم
شفا – كشفت دراسة يابانية أن المركبات الكيميائية المشتقة من الليمون وجوز الهند قد تكون …
أكمل القراءة »دراسة: النوم نهاية الأسبوع قد يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب
شفا – كشفت دراسة حديثة أن الحصول على ساعات نوم إضافية خلال عطلة نهاية الأسبوع …
أكمل القراءة »سايكوبيوتيك… نظام غذائي جديد لتقليل التوتر والإجهاد
شفا – يقول مؤسس ومدير معهد الطب التجريبي والجراحة بجامعة مونتريال، والرائد في دراسات الضغط …
أكمل القراءة »8 سلوكيات صحية للقلب تساعد في إبطاء الشيخوخة البيولوجية
شفا – وجدت دراسة جديدة أن بعض العادات المرتبطة بنمط الحياة، مثل الحفاظ على نظام …
أكمل القراءة »هل استئصال المرارة الحل الأمثل لعلاج الحصوات؟
شفا – كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة «رادبود» في هولندا أن استئصال المرارة قد لا …
أكمل القراءة »كيف نحمي الأطفال من جدري القردة؟
شفا – وجدت دراسة دولية أنّ التطعيم ضد الجدري في الطفولة قد يوفر حماية ضد …
أكمل القراءة »3 أسباب لتجنب تناول مشروبات الطاقة
شفا – تعيش ليزا تشنغ، وهي اختصاصية تغذية في مدينة لوما ليندا بكاليفورنيا؛ وهي مدينة …
أكمل القراءة »اللحوم الحمراء والمصنَّعة قد تصيبك بالسكري
شفا – أكدت دراسة جديدة أن تناول اللحوم الحمراء والمصنعة بشكل منتظم، يزيد خطر الإصابة …
أكمل القراءة »دراسة: عقّار أوزمبيك قد يدفعك للانتحار
شفا – كشفت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يتناولون عقّار «أوزمبيك» الشهير لفقدان الوزن وعلاج …
أكمل القراءة »قياس مستويات فيتامين دي D وتناول المكملات
شفا – يتم كثيراً إجراء عدد من الفحوصات التي لم تتضمنها التوصيات الطبية في متابعة …
أكمل القراءة »دراسة تحذر: هذه الكمية من الكافيين تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب
شفا – ربطت دراسة جديدة بين تناول أكثر من 400 ملليغرام من الكافيين يومياً وزيادة …
أكمل القراءة »7 علاجات للتخلص من الشخير
شفا – يحدث الشخير إذا لم يتمكن الهواء من المرور عبر الفم والأنف. وعادةً ما …
أكمل القراءة »لون لسانك يكشف الكثير عن حالتك الصحية
شفا – يفعل اللسان أكثر من التذوق، ويساعدنا على بلع ما في فمنا، ويمكن لمظهره …
أكمل القراءة »ارتفاع ضغط الدم قد يزيد خطر الإصابة بألزهايمر
شفا – أكدت دراسة جديدة أن ارتفاع ضغط الدم غير المعالج قد يزيد بشكل ملحوظ …
أكمل القراءة »نظام غذائي قد يتصدى لسرطان البنكرياس… تعرف عليه
شفا – أشارت دراسة مبكرة إلى أن اتباع نظام «كيتو» الغذائي يمكن أن يدفع خلايا …
أكمل القراءة »4 سلوكيات لمطبخ خالٍ من البكتيريا
شفا – مع الحديث المتكرر عن التسمم الغذائي بسبب السالمونيلا والليستيريا وغيرهما من الملوثات، فإن …
أكمل القراءة »تغيرات «مدمرة» يمر بها الجسم في هذين العمرين… ماذا يحصل؟
شفا – يتغير الجسم بمرور الوقت، لكن الأبحاث الجديدة تشير إلى أن هذه التحولات قد …
أكمل القراءة »