شفا – قالت الدكتورة داريا خايكينا أخصائية الغدد الصماء، خبيرة التغذية، إن ثمار الكرز يفضلها …
أكمل القراءة »صحة و تغذية
حيلة بسيطة للاستمتاع بالكربوهيدرات أثناء فقدان الوزن
شفا – ينصح خبراء التغذية واللياقة البدنية باتباع حيلة بسيطة تمكّن من الاستمتاع بالكربوهيدرات دون …
أكمل القراءة »3 عوامل بسيطة تخدع جسدك ليبقى شابا!
شفا – توصلت دراسة حديثة إلى أن الجمع بين ثلاثة عناصر بسيطة يمكن أن يبطئ …
أكمل القراءة »كيف تساعد الفراولة في الحفاظ على الذاكرة؟
شفا – أثبت العلم منذ زمن بعيد أن الفراولة تحتوي على نسبة عالية من فيتامين …
أكمل القراءة »6 آثار جانبية خفية لمكملات فيتامين D
شفا – تُستخدم مكملات فيتامين D على نطاق واسع لصحة العظام والمناعة، إلا أن الإفراط …
أكمل القراءة »أضرار عدم شرب الحليب
شفا – يُعد الحليب مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية الأساسية، وخاصة الكالسيوم وفيتامين D والبروتين، وحرمان …
أكمل القراءة »التعب المزمن يُشير لهذه الأمراض!
شفا – ذكرت دراسة طبية جديدة أن التعب المزمن يُشير إلى عدة أمراض. مؤكدة: “من …
أكمل القراءة »فائدة مدهشة للأطعمة الحارة
شفا – كشفت دراسة أمريكية حديثة أجراها باحثون في جامعة ولاية بنسلفانيا عن فائدة غير …
أكمل القراءة »اكتشاف طريقة لمكافحة حساسية الغلوتين
شفا – تمكن باحثون من جامعة لوزان السويسرية من اكتشاف طريقة يمكنها كبح رد الفعل …
أكمل القراءة »اكتشاف مذهل لآلية جديدة تمكن الجسم من خسارة 30% من الوزن في أسبوع!
شفا – تمكن علماء من إحداث فقدان وزن هائل بنسبة 30% في فئران المختبر خلال …
أكمل القراءة »4 أخطاء شائعة في غسل اليدين تنشر الجراثيم والفيروسات!
شفا – من المعروف أن غسل اليدين بالماء والصابون هو أحد أكثر الوسائل فعالية للوقاية …
أكمل القراءة »كيف تحول عدوى فيروسية مفاصلك إلى مصدر للألم المزمن؟
شفا – كشف باحثون النقاب عن الآلية الغامضة التي يتسبب من خلالها فيروس “شيكونغونيا” في …
أكمل القراءة »منتجات تعمل على عكس الشيخوخة لدى الرجال
شفا – اكتشف علماء أمريكيون من جامعة واشنطن والجامعة الوطنية للطب الطبيعي أن الاستهلاك المنتظم …
أكمل القراءة »دراسة تحذر من مادة غذائية شائعة قد تضعف خصوبة الرجال
شفا – كشفت دراسة جديدة مخاوف جدية بشأن “السكرالوز” (المحلي الصناعي الشهير)، حيث تشير النتائج …
أكمل القراءة »علماء صينيون يكشفون أثر زيادة الزنك في الجسم
شفا – أعلن علماء من الصين أن تناول الزنك باعتدال يساعد على إبطاء سرعة الشيخوخة …
أكمل القراءة »طريقة سهلة لخفض مستويات الزئبق في التونة المعلبة
شفا – ينصح خبراء الصحة بشدة بتناول سمك التونة لفوائده الجمة، إلا أن الكثيرين يخشون …
أكمل القراءة »هذه الفاكهة تُحارب الكوليسترول وتدعم القلب
شفا – أشار خبراء في الصحة، خلال دراسة جديدة نُشرت مؤخرًا، إلى أن “فاكهة خضراء …
أكمل القراءة »فوائد شرب الماء للصحة العامة
شفا – الماء هو أساس الحياة وضرورة حيوية لكل الكائنات الحية، خاصة الإنسان، ويتكون جسم …
أكمل القراءة »أغذية تعزز نضارة البشرة وتحسّن مظهرها
شفا – تتطلب العناية بالبشرة أكثر من مجرد استخدام مستحضرات التجميل، إذ تلعب التغذية دورا …
أكمل القراءة »دراسة واعدة.. أطعمة شائعة ولذيذة قد تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع
شفا – يتزايد اهتمام الأوساط العلمية بدور المكونات الطبيعية في الغذاء وتأثيرها على صحة القلب …
أكمل القراءة »