شفا – يعد تناول الطعام مهما قبل وأثناء وبعد أي رحلة سفر. كما أن الحصول …
أكمل القراءة »صحة و تغذية
دراسة : خمول المراهقين قد يزيد تعرضهم للاكتئاب
شفا – قد يكون المراهقون الكسالى أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب من أقرانهم النشطين، وتشير دراسة …
أكمل القراءة »هذه مخاطر وأسباب ارتفاع ضغط الدم.. وطرق الوقاية والعلاج
شفا – يعاني أكثر من مليار نسمة من ارتفاع ضغط الدم على ظهر كوكب الأرض، …
أكمل القراءة »احذر منها.. 8 عادات صباحية هي المسؤولة عن زيادة وزنك!
شفا – الكثيرون يشتكون من اكتساب الوزن الزائد، بالرغم من محاولاتهم الحثيثة البعد عن المأكولات …
أكمل القراءة »الخس الجزر يحتويان على مادة “مهمة” قد تغنيك عن الخبز والأرز
شفا – رغم تصنيف الخس والجزر على أنهما من الأطعمة الغنية بالألياف والفيتامينات الضرورية للجسم، …
أكمل القراءة »دراسة: مكملات “زيت السمك” تزيد “خصوبة الرجال”
شفا – أشارت دراسة طبية حديثة إلى أن الرجال الذين يتناولون مكملات زيت السمك التي …
أكمل القراءة »ماذا يحدث لجسمك إن تناولت 3 تمرات يوميا؟
شفا – أشارت مجلة “فرويندين” الألمانية إلى أن هناك تأثيرات مدهشة لتناول التمر يوميا، حتى …
أكمل القراءة »هذا ما تفعله الدهون في الدماغ.. سلبا وإيجابا
شفا – لطالما كانت الدهون موضع اتهام بشأن العديد من الأمراض، إلا أن تجارب السنوات …
أكمل القراءة »ما لا تعرفه عن الكافيين.. “عدو” الدهون والسكر
شفا – أكد باحثون على الأهمية التي يتمتع بها الكافيين فيما يتعلق بصحة الإنسان ووزنه، …
أكمل القراءة »احم نفسك من السكري واستبدل المشروبات الغازية بالماء!
شفا – أثبتت خلاصة دراسة أميركية جديدة أن استبدال المشروبات المحلاة صناعيا بالماء، أو الشاي، …
أكمل القراءة »احذروا.. مشاهدة الأفلام تسرع الشيخوخة
شفا – تحذر دراسة جديدة من مشاهدة الأفلام لأن تعبيرات الوجه القصوى قد تسرع ظهور …
أكمل القراءة »لن تصدق.. العصير الطبيعي قد يسبب هذا المرض!
شفا – في نتائج صادمة نتجت عن دراسة أجراها خبراء في جامعة هارفارد الأميركية، أفادت …
أكمل القراءة »جسد رشيق بعد الأربعين.. إليك 11 طريقة
شفا – بعد تخطي سن 40 عامًا، يصبح من الأسهل اكتساب زيادة في الوزن، بينما …
أكمل القراءة »تعاني من رائحة الفم الكريهة؟.. إليك هذه الحلول
شفا – تسبب رائحة الفم الكريهة الإحراج لكثير من الناس، ويعد سوء نظافة الفم من …
أكمل القراءة »دراسة: إصابات الدماغ الخفيفة قد تسبب عجزا بوظائف الجسم
شفا – أظهرت دراسة طبية أميركية أن من يتعرضوا لإصابات دماغية خفيفة، يكونوا أكثر عرضة …
أكمل القراءة »هذا المشروب يخفض ضغط الدم ويحمي القلب
شفا – يمكن لمشروب عصير الطماطم غير المملح أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، …
أكمل القراءة »10 أغذية تمد الجسم بالطاقة خلال دقائق
شفا – يوجد العديد من الخيارات الصحية التي تساعد الجسم على الحصول على طاقة كافية …
أكمل القراءة »هذه أسباب الأرق.. و5 نصائح ذهبية للنوم بعمق
شفا – رغم أن النوم هو العادة اليومية لكل البشر أينما كانوا في هذا الكون، …
أكمل القراءة »لمرضى الكبد.. احذروا الثوم!
شفا – الثوم من أكثر الخضار المعروفة من حيث الخصائص العلاجية والفوائد الصحية، فهو يعزز …
أكمل القراءة »للرجال.. هذا هو العمر المناسب للإنجاب!
شفا – كشفت دراسة جديدة، أجرتها جامعة روتجرز، أنه يجب على الرجال إنجاب الأطفال قبل …
أكمل القراءة »تجنب هذه العادات الخاطئة في رمضان ..
شفا – أثناء الصيام في شهر رمضان، توجد عادات خاطئة يجب تجنبها لوقاية الجسم من …
أكمل القراءة »نصيحة الطبيب ليست صائبة دائماً.. الأسبرين خطر أحياناً
شفا – أكدت مراجعة بحثية أن تناول الأشخاص الذين لا يعانون من أمراض في القلب …
أكمل القراءة »العناية بمحيط العينين ضرورة ملحّة في رمضان
شفا – إذا كانت العناية بمحيط العينين من الخطوات الضرورية في روتيننا التجميلي اليومي، فإنها …
أكمل القراءة »لصيام دون جوع تناول المكسرات عند السحور
شفا – يحرص معظم الصائمين في شهر رمضان على وجود المكسرات ضمن غذائهم، لما تحتويه …
أكمل القراءة »