شفا – يزعم خبير الصحة وطول العمر، مايكل عزيز، أن اتباع نمط حياة صحي، بما …
أكمل القراءة »صحة و تغذية
5 أخطاء شائعة في تنظيف الأسنان قد تدمر صحتك الفموية
شفا – يظن الكثيرون أنهم يجيدون تنظيف أسنانهم، لكن طبيب أسنان كندي يكشف أن هناك …
أكمل القراءة »أسباب التعب وطرق فعالة للتعافي
شفا – يعتبر الشعور بالتعب بعد يوم شاق أمرا طبيعيا. ولكن إذا أصبح التعب مزمنا …
أكمل القراءة »أسباب الأرق وطرق الوقاية منه
شفا – يشير الدكتور مكسيم نوفيكوف أخصائي علم النوم، إلى أن قلة النوم قد تؤدي …
أكمل القراءة »“اختيار الحليب المناسب”.. بين الفوائد الصحية والمخاطر المحتملة
شفا – يواجه المستهلكون تحديا متزايدا في اختيار نوع الحليب المناسب لهم، وسط وفرة البدائل …
أكمل القراءة »طبيب يحذر من 3 أطعمة شائعة ترتبط بزيادة خطر السرطان
شفا – في عالم يموج بالنصائح الغذائية المتضاربة، يطفو على السطح تحذير صادم من خبير …
أكمل القراءة »الصين .. طريقة لمنع تطور قصر النظر لدى تلاميذ المدارس
شفا – من المعروف أن البقاء خارج المنزل يقلل من خطر الإصابة بقصر النظر، وذلك …
أكمل القراءة »مكملات غذائية شائعة قد تسبب مشكلات صحية صامتة في جسمك
شفا – يستهلك ملايين الأشخاص حول العالم الفيتامينات والمكملات الغذائية يوميا لتعزيز صحتهم، لكن الإفراط …
أكمل القراءة »ماذا تفعل بذور اليقطين في القلب؟
شفا – يشير الدكتور دميتري سيميريادوف خبير التغذية إلى أن بذور اليقطين مصدر مهم لمضادات …
أكمل القراءة »أطعمة شائعة الاستهلاك تضر بالخصوبة
شفا – تعد جودة الطعام الذي نتناوله عاملا مؤثرا في العديد من العمليات البيولوجية، بدءا …
أكمل القراءة »نصائح ذهبية لتعزيز قوة العظام والوقاية من الكسور
شفا – لا يشعر كثيرون بأهمية العظام الـ 206 التي تشكل الهيكل العظمي إلا عند …
أكمل القراءة »نظام غذائي صحي للأمعاء يبطئ تطور سرطان البروستات بنسبة 42%
شفا – كشفت دراسة بريطانية أن اتباع نظام غذائي صحي للأمعاء يمكن أن يبطئ تطور …
أكمل القراءة »تأثير عدد الأطفال على الصحة العقلية للمرأة
شفا – كشفت دراسة حديثة، أجراها فريق من جامعة سوشو الصينية، عن علاقة وثيقة بين …
أكمل القراءة »3 فواكه شائعة قد تشكل خطرا على صحتك ووزنك!
شفا – حذّر نيك نوروتز، الباحث في الصحة الأيضية بجامعة هارفارد، من أن بعض الفواكه …
أكمل القراءة »التوتر والسمنة يعملان معا لتسريع نمو أخطر أنواع السرطان
شفا – كشفت دراسة أن التوتر المزمن والنظام الغذائي غير الصحي قد يعملان معا لتسريع …
أكمل القراءة »إنجاز علمي جديد في مكافحة فيروس نقص المناعة البشرية
شفا – كشفت دراسة مبكرة أن حقنة سنوية للوقاية من فيروس نقص المناعة البشرية (HIV) …
أكمل القراءة »لمنع الجوع أو تغير المزاج.. خيارات غذائية خلال فترة الصيام
شفا – يحتاج الصائم، خلال شهر رمضان المبارك، لأنواع معينة من الأغذية التي تمنحه شعورا …
أكمل القراءة »تأثير الروائح العطرية على الحالة المزاجية والأداء
شفا – تلعب الروائح دورا أكثر أهمية في حياة الإنسان مما يبدو للوهلة الأولى لأنها …
أكمل القراءة »هل يمكن أن تكون الطماطم مفتاح الوقاية من السرطان؟
شفا – كشف باحثون عن وجود ارتباط بين استهلاك مركب نباتي يوجد في الطماطم، وتقليل …
أكمل القراءة »خضروات لا تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية
شفا – يشير علماء جامعة كوينزلاند الأسترالية إلى أن معظم الخضروات تحتوي على الفيتامينات، ولكنها …
أكمل القراءة »