صحة و تغذية

شفا – لا يخفى على أحد أن للتدخين العديد من الآثار المضّرة على الصحة، لذلك …

شفا – الحديد يعتبر أحد المعادن الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان، حيث يلعب دورًا رئيسيًا …

شفا – الشوفان المطحون بالحليب يُعتبر من الخيارات الفعّالة للراغبين في خسارة الوزن، حيث يتميز …

شفا – نقص فيتامين د قد يظهر بعدة أعراض تشير إلى تأثيره على الصحة. تكرار …

شفا – نصائح حول كيفية استخدام أوميغا 3: 1- الاستشارة الطبية:يجب استشارة الطبيب أو أخصائي …

شفا – يحتوي عصير الرمان على العديد من الفيتامينات والعناصر المعدنية، وهو يعزز عمل عضلة …

شفا – الخبز هو عنصر أساسي في وجبات الجميع، من كل المستويات الاقتصادية، يتناوله الأطفال …

شفا – يعاني الكثير من الناس من مشكلة الأرق، والتي يمكن أن تؤثر سلبًا على …

شفا – يمكن أن تساعدك الفواكه على خسارة الوزن، خاصةً إذا كنت تختار الفواكه الغنية …

شفا – نصحت مجلة “فرويندين” الألمانية مرضى التهاب الجيوب الأنفية، الذين يعانون من مشاكل في …

شفا – يُعد عناد الطفل وعصبيته من السلوكيات الشائعة التي تواجهها الأمهات مع أطفالهن في …

شفا – كشف الدكتور الروسي فلاديمير بوندارينكو، أخصائي إعادة التأهيل والمعالجة الآلية، عن وجود خطر …

شفا – فوائد الفلفل الحار تحسين حالات مرضى السكري قد يُساهم الفلفل الحار في التخفيف …

شفا – العدس؛ طعام شائع ومعروف على مستوى العالم، ويكثر استخدامه في بلادنا العربية مثل …

شفا – اكتشف بحث جديد أن أنماط النوم المختلفة من أيام الأسبوع إلى عطلات نهاية …

شفا – هل سمعت يومًا بـ “حمية الصيف الصحية”؟ تلك الطريقة أو النظام الذي يتبعه …

شفا – يعتبر سكر الدم أو الجلوكوز المصدر الأساسي للطاقة في الجسم، وعندما تصبح مستويات …

شفا – زبدة الفول السوداني هي مادة غذائية شهية ومغذية تستخدم في العديد من الوصفات …

يافا الفسفوس – التغذية السليمة هي مفتاح الإنتاجية في العمل كيف يمكن أن تعزز أداءك …

شفا – القلب هو محور جسم الإنسان، من هنا يسعى الكثيرون إلى الحفاظ على صحته …