1:09 مساءً / 19 يوليو، 2019
آخر الاخبار

مهم جداً .. العادات الخاطئة في رمضان!!

شفا – العادات السيئة التي يجب الابتعاد عنها في رمضان:

1- تناول الماء بكثرة وقت السحور وقبل الفجرالذي يعمل على زيادة عمل الكلية للتخلص من الماء مما قد يسبب العطش بنهار رمضان.
2- شرب الماء البارد عند الأفطار مباشرةحيث يعمل الى تقليل حركة الدم الى المعدة والأمعاء.
3- تناول الاطعمة المقلية اثناء وجبة الأفطار فهى تشكل خطر على المعدة.
4– تناول الحلوى بعد الافطار مباشرة يؤدى الى تركم الدهون فى الجسم وزيادة السمنة والكوليستيرول.
5- عدم تناول الفاكهة : تعتبر الفاكهة مصدر ممتاز للفيتامينات والاملاح المعدنية التى يحتاجها الجسم فى رمضان.
6- الملح والتوابل هى عدوك اللدود فتناول الاطعمة المملحة او المخللات تساعد على زيادة تخلص الجسم من الماء مما يسبب الشعوربالعطش فى نهار مضان وعدم انتظام ضربات القلب.

شاهد أيضاً

بالفيديو.. د. عبد الحكيم عوض: قرار عباس بحل مجلس القضاء الأعلى غير قانوني والقضاء يجب أن يكون مستقلاً

شفا – قال عضو المجلس الثوري لحركة فتح، د. عبد الحكيم عوض، ، ان “القضاء …