2:30 صباحًا / 14 سبتمبر، 2025
آخر الاخبار

مهم جداً .. العادات الخاطئة في رمضان!!

شفا – العادات السيئة التي يجب الابتعاد عنها في رمضان:

1- تناول الماء بكثرة وقت السحور وقبل الفجرالذي يعمل على زيادة عمل الكلية للتخلص من الماء مما قد يسبب العطش بنهار رمضان.
2- شرب الماء البارد عند الأفطار مباشرةحيث يعمل الى تقليل حركة الدم الى المعدة والأمعاء.
3- تناول الاطعمة المقلية اثناء وجبة الأفطار فهى تشكل خطر على المعدة.
4– تناول الحلوى بعد الافطار مباشرة يؤدى الى تركم الدهون فى الجسم وزيادة السمنة والكوليستيرول.
5- عدم تناول الفاكهة : تعتبر الفاكهة مصدر ممتاز للفيتامينات والاملاح المعدنية التى يحتاجها الجسم فى رمضان.
6- الملح والتوابل هى عدوك اللدود فتناول الاطعمة المملحة او المخللات تساعد على زيادة تخلص الجسم من الماء مما يسبب الشعوربالعطش فى نهار مضان وعدم انتظام ضربات القلب.

شاهد أيضاً

الصين تطلق تحقيقا في مكافحة الإغراق حول بعض رقائق الدوائر المتكاملة التناظرية أمريكية الصنع

شفا – أعلنت وزارة التجارة الصينية يوم السبت إطلاق تحقيق لمكافحة الإغراق بشأن واردات بعض …