فوائد التمر

شفا –

التمر :

يسمى التمر أحياناً بالمنجم لكثرة مايحتويه من العناصر المعدنية مثل الفسفور والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والكلور والكبريت والصوديوم.

كما يحتوي على فيتامينات ( أ ) و ( ب 1) و ( ب2 ) و (د ) .

فضلاً عن السكريات السهلة بسيطة التركيب .