1:25 مساءً / 28 مارس، 2024
آخر الاخبار

صحة و تغذية

دراسة علمية مثيرة.. فم صحي للأم يساوي طفل سليم

شفا – فم صحي يساوي طفل سليم؟ على مدار سنوات استكشف العلماء الرابط بين الصحة الفمية السيئة والولادة المبكرة. الآن، قدم بحث علمي جديد، الخميس، احتمالا أكبر بأن شيئا بسيطا وغير مكلف قد يصنع فارقا وهي تناول علكة خالية من السكر. كانت التطورات الظاهرة في الدراسة التي أجريت في دولة …

أكمل القراءة »

فوائد الغذاء الصحي

شفا – ترتبط الصحّة ارتباطاً مباشراً بالغذاء، فالتغذية السليمة، أساس الصحّة السليمة، لأنّ الغذاء هو الداء والدواء معاً، لذلك يجب على كل شخصٍ أن ينتبه لنوعيّة الطعام الذي يتناوله. لأنّ صحّة الجسم تعتمد على المجموعات الغذائيّة الأساسيّة التي تدخل إليه عن طريق الغذاء، كي يستطيع أن يقوم بمهامّه جميعاً، ويتمكن …

أكمل القراءة »

لماذا يعد الملح سما قاتلا للأوعية الدموية؟

شفا – يمكن أن يؤدي استهلاك غرامات إضافية من الملح يوميا إلى ضرر صحي بالغ يصل إلى حد تدمير الأوعية الدموية وزيادة خطر الإصابة بعدد من الأمراض. في تقرير نشرته صحيفة “لوفيغارو” (lefigaro) الفرنسية، تقول الكاتبة سيسيل تيبير إن الإفراط في تناول الملح مضر بالصحة تماما مثل السكر والدهون، لذلك …

أكمل القراءة »

كيف يؤثر وزنك على عقلك وإدراكك؟

شفا – توصلت دراسة جديدة إلى أن زيادة الوزن لا تؤدي فقط إلى تعريض الشخص لخطر الإصابة بأمراض خطيرة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم، ولكنها قد تؤثر أيضاً على قدراته المعرفية. وبحسب صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، فقد أجرى باحثون من جامعة ماكماستر في كندا فحوصات على 9200 شخص، تتراوح أعمارهم …

أكمل القراءة »

إذا كانت جائعا قبل النوم.. إليك 5 أصناف صحية

شفا – إذا أراد الشخص أن يحافظ على حالة صحية جيدة، فعليه أن يتخلى عن فكرة الأكل قبل النوم، لكن هذه الفكرة تبدو مثالية، فالإنسان ربما يجوع قبل أن يأوي إلى الفراش، فما العمل؟ ويقول موقع “هافينغتون بوست” الأميركي إن ما تختاره من طعام قبل النوم يمكن أن يؤثر على …

أكمل القراءة »

دراسة أولية.. علاج للسرطان قد يستهدف فيروس “الإيدز”

شفا – كشفت نتائج مبكرة لدراسة على أحد الأدوية يستخدم في علاج السرطان أنه قد يستهدف الفيروس المسبب لمرض نقص المناعة المكتسبة “الإيدز” الخامل. وقال باحثون يجرون دراسة على استخدام عقار “كيترودا”، الذي تنتجه شركة “ميرك” لعلاج السرطان، لمرضى فيروس “أتش.آي.في”، المسبب لمرض “الإيدز،” المصابين أيضا بالسرطان إن العلاج المناعي …

أكمل القراءة »

أفضل نصائح لنظام غذائي صحي غني و متكامل

شفا – أوضح خبراء التغذية بمجلة “فرويندين” الألمانية بعض النصائح المفيدة، والتي يجب اتباعها للوصول إلى نظام غذائي صحي ومتكامل. فيتامينات كافية يحتاج الجسم إلى الفيتامينات، ولذلك من الأفضل أن يحتوي النظام الغذائي على 30 نوعا مختلفا من الخضروات والمأكولات النباتية في الأسبوع، بما في ذلك الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة …

أكمل القراءة »

فوائد شرب الشاي الصحية

شفا – قالت خبيرة التغذية بيث زرووني إن أنواع الشاي المختلفة تتمتع بفوائد صحية جمّة، وذلك مع توالي الدراسات التي تُسلّط الضوء على منافع شرب الشاي، والخيارات العديدة المتاحة فيه. وأوضحت خبيرة التغذية بمركز التغذية البشرية التابع لمعهد أمراض الجهاز الهضمي وجراحاته في مستشفى كليفلاند كلينك أن الدراسات تؤكّد منافع …

أكمل القراءة »

السكتة الدماغية وربطها بالدهون.. دراسة تكشف الحقيقة

شفا – خلصت دراسة جديدة إلى أن نوع الدهون لا مقدرها هو الذي يزيد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. وقالت الدراسة إن الدهون التي تأتي من مصادر حيوانية تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بشكل أكبر مقارنة بالدهون القادمة من الخضراوات. ولطالما رُبطت الدهون في النظام الغذائي بزيادة خطر الإصابة بالسكتة …

أكمل القراءة »

دعوة للاستيقاظ.. النوم لفترات طويلة كارثي ويؤثر على العقل

شفا – آخر الأبحاث يفجر مفاجأة: الحصول على قسط وافر من النوم أكثر من اللازم يضر بعقولنا أيضاً تماماً مثل قلة النوم لطالما أجريت العشرات من الدراسات والأبحاث العلمية التي خلصت إلى أهمية أخذ قسط وافر من النوم. فالنوم الجيد ليلا يساعد أجسامنا على إصلاح نفسها والعمل كما ينبغي، ويرتبط …

أكمل القراءة »

6 عادات غذائية إن لم تتخل عنها فلن تفقد الوزن أبداً

شفا – ينصح الخبراء بأن يتم تحديد أوقات وجبات الطعام وإعداد الطعام مسبقاً للتأكد من أن بقاء “إشارات الجوع” تحت السيطرةبصرف النظر عن نوع الحمية التي يتم اتباعها بهدف إنقاص الوزن، يجب احترام بعض القواعد الأساسية والبديهية للوصول للهدف المنشود. وفي هذا السياق، عدد تقرير نشره موقع Eat This ، …

أكمل القراءة »

قرار جديد من وكالة الأدوية الأوروبية حول الجرعة التعزيزية من لقاح فايزر

قررت وكالة الأدوية الأوروبية، اليوم الإثنين، إجازة منح جرعة تعزيزية من لقاح فايزر للبالغين 18 عاما أو أكبر. فيما قررت السلطات الصحية في بلغاريا، تمديد مدة صلاحية لقاح (فايزر ) المضاد لفيروس كورونا.. مؤكدة أن وكالة الأدوية الأوروبية قامت بتقييم وتأكيد مدة الصلاحية للقاحات التي يتم تسليمها للبلاد من 6 …

أكمل القراءة »

حقائق ستذهلك.. ما أهمية الاختيار الأمثل لزيت الطهي؟

شفا – في العالم الحديث، نصادف العديد من أنواع الزيوت المختلفة، التي يمكن أن تسبب المفاضلة بينها ارتباكًا وحيرة. تتراوح الأنواع ما بين الزيوت النباتية وزيت الزيتون والسمن والزبدة وزيت الأفوكادو إلى زيوت الجوز وغيرها الكثير والعديد من المنتجات. تشرح اختصاصية التغذية الهندية سواتي باثوال أهمية اختيار أنواع جيدة من …

أكمل القراءة »

تحدٍّ طبي جديد يثير القلق بسبب فحوصات كوفيد-19!

شفا – تشكل جائحة كورونا تحديًا لا مثيل له للعلماء والأطباء وتتكشف كل يوم تعقيدات جديدة متعددة فيما يتعلق بتقديم الرعاية المثلى للمرضى، خاصة المصابين بالسرطان. على الرغم من التخطيط المكثف، تركت البيئة سريعة التطور وغير المؤكدة المرضى والعاملين في مجال الرعاية الصحية في حالة من عدم اليقين والتخبط، حسب …

أكمل القراءة »

6 نصائح لمساعدة طفلك على التعامل مع قلق العودة للمدرسة

شفا – مع إعادة فتح العديد من المدارس في ظل الوباء، ربما يعود الكثير من الأطفال إلى القلق المدرسي. ومن أجل تلافي المعاناة النفسانية للتلاميذ نشر موقع Only My Health تقريرًا يتضمن نصائح الخبراء للآباء للتعامل معها. يمكن أن يتسبب القلق في شعور الشخص بالخوف خلال المواقف المختلفة. يشعر الجميع، …

أكمل القراءة »

متى يصبح كورونا مرضا موسميا؟ خبير روسي يجيب..

شفا – قال ألكسندر غوريلوف، العضو المراسل في أكاديمية العلوم الروسية، إن كوفيد-19، سيصبح من الأمراض الموسمية، عندما يصل مستوى المناعة بين السكان إلى 80%. وأضاف غوريلوف، الذي يشغل منصب نائب مدير معهد الأبحاث المركزي لعلم الأوبئة التابع لهيئة الفدرالية الروسية لحماية المستهلك “روس بوتريبنادزور”: “عندما سيتم تحقيق مناعة القطيع، …

أكمل القراءة »

هل تعاني من “كوفيد طويل الأمد” أم فيروس آخر؟ دراسة توضح..

شفا – يمكن للأشخاص الذين يكافحون من أجل التعافي من كوفيد-19 أن يحاربوا أكثر من مجرد الفيروس المستجد، حيث إن أجهزتهم المناعية قد تنزلق أيضا لمحاربة فيروس آخر. ومنذ أن بدأ المرضى في الإبلاغ عن فترات طويلة من كوفيد-19، تمت مقارنة العديد من أعراضهم المستمرة، مثل التعب وضباب الدماغ، بمتلازمة …

أكمل القراءة »

أعيدت آليا إلى الحياة.. اختراق طبي كبير في زراعة القلب

شفا – في اختراق طبي رائد، تمكن أطباء بريطانيون من إجراء عمليات لزراعة القلب لدى أطفال، من خلال إعادة العضو الحيوي في الجسم إلى الحياة والنبض بطريقة آلية متقدمة للغاية. وساعدت هذه التقنية على إنقاذ حياة ستة أطفال ويافعين بريطانيين تتراوح أعمارهم بين 12 و16 سنة. وبحسب شبكة “سكاي نيوز” …

أكمل القراءة »

للرجال فقط.. فائدة “رائعة” غير متوقعة للقهوة

شفا – بالنسبة إلى كثيرين، تعد القهوة جزءا أساسيا من الروتين اليومي، سواء كان ذلك أول شيء في الصباح أو في فترة ما بعد الظهر. لكن يمكن أن يكون لفنجان القهوة اليومي تأثير إيجابي غير متوقع، بحسب ما كشفت دراسة حديثة حول المشروب المفضل للملايين. فقد أظهرت الدراسة، التي نشرت …

أكمل القراءة »

بعد الشفاء من كورونا.. إلى متى يحتفظ الجسم بالأجسام المضادة؟

شفا – أظهرت دراسة حديثة أن الأجسام المضادة التي يكوّنها الجسم لدى الإصابة بفيروس كورونا المستجد، من الممكن أن تبقى داخله لمدة 6 أشهر على الأقل بعد التعافي من المرض. ووجدت الدراسة التي سلطت عليها الضوء شبكة “سكاي نيوز” البريطانية، أن 99 بالمئة من المشاركين فيها ممن ثبتت إصابتهم بالعدوى، …

أكمل القراءة »

كيف يتعافى دماغك بعد “عام الجحيم”؟

شفا – لا ريب في أن عام 2020 كان صعبا على الجميع ومأساويا بالنسبة لكثيرين، لكن أخبار توزيع اللقاحات حول العالم في أواخر العام المنصرم شكلت نافذة أمل ننظر عبرها إلى 2021. ومع ذلك، فإن ندوب الأشهر الطويلة في العام الماضي من جراء الوباء قد لا تندمل بسهولة. الكثيرون عانوا …

أكمل القراءة »

هذا هو الطعام الأكثر سمية بأرفف متاجر البقالة

شفا – يعتبر إعداد قائمة معدة مسبقا للمنتجات الغذائية المطلوب شرائها من محلات البقالة أحد أكثر طرق تحقيق استفادة قصوى خلال الرحلة إلى السوبر ماركت. إذ تساعدك القائمة في الاستعداد لتخزين جميع الأطعمة التي تحتاجها لإعداد الوجبات وتساعدك أيضا على الوصول إلى أهدافك الغذائية الصحية على أفضل وجه، ولكن ربما …

أكمل القراءة »

تناول السمن مع الماء يخلصكم من الإمساك

شفا – يمكن أن يكون الإمساك مشكلة حقيقية، بدءًا من الشعور بعدم الارتياح إلى الشعور بألم في المعدة. إذا كنت تعاني من الإمساك، فإليك طريقة غير متوقعة للتخلص من هذه الحالة المزعجة. تتمثل الطريقة في تناول ملعقة كبيرة من السمن مع كوب ماء دافئ في الصباح قبل تناول أي وجبة. …

أكمل القراءة »

دراسة تكشف قائمة الأطعمة التي تعزز طول العمر

شفا – كشفت دراسة أجراها فريق علماء بريطانيون عن قائمة بأفضل الأطعمة التي تعزز طول العمر. ووفقا لصحيفة “إكسبريس” البريطانية، أوضح العلماء أن كل من الزبادي قليل الدسم والمكسرات والفواكه، تساعد الناس على تجنب العديد من المشاكل الصحية الخطيرة، وتساهم بشكل كبير في زيادة طول العمر. وفقًا للعلماء، من الضروري …

أكمل القراءة »